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，带着忐忑的心试着进入声音疗愈工作坊，不为别的，只为来看到课堂视频里的老师，听她温暖有力量的声音，没想到，从那刻起，我就开始走上了神奇美丽的疗愈之旅。我这一年多浸泡在声音疗愈工作坊，开始知道了爱自己，允许自己，也感受到了被爱，这样我从内到外悄然的一点一点的变化着。

37. 声音疗法，倾听自然声音，如海浪声、鸟鸣声，有助于放松身心和减轻焦虑。

过去我们与病为死敌，其实病是另一种形式的爱。就像父母打小孩一样，实际上爸爸妈妈是爱他的。当我们的身体有什么不适的时候，实际上是身体通过生病的这种方式来爱我们。